오늘의 이유 오늘의 이유

회복을 돕는 식단, 오히려 악화시키는 음식 구분하기장염에 걸렸을 때 가장 중요한 건 ‘무엇을 먹고, 무엇을 피해야 하는지’를 아는 것입니다.배는 아프고, 식욕은 없고, 설사는 계속되는데...괜히 잘못된 음식을 먹었다가 증상이 더 심해지는 경우, 생각보다 많아요.이 글에서는 장염 회복을 돕는 음식과절대 피해야 할 음식을 한눈에 정리해드립니다. 장염일 때, 왜 음식 선택이 중요할까요?장염은 장 점막에 염증이 생긴 상태자극적인 음식은 회복을 방해하고 설사를 악화시킴회복 단계에 따라 적절한 식단 구성이 필요📌 음식 선택만 잘해도 회복 속도가 확실히 빨라집니다!✅ 장염에 좋은 음식 BEST1. 미음 / 흰죽위와 장을 자극하지 않는 가장 기본적인 회복식소금은 아주 소량만, 기름 없이 준비2. 바나나수렴 작용이 ..